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2020年4月アーカイブ

2020年4月23日 10:38

平常心を保つワーク（4/23）

テーマ：平常心を保つワーク

平常心を保つワーク

今わたしたちにできることは、まず自分を保つこと、そして、身近な人と支え合うことだと考えます。

ポジティブな自分がネガティブな自分に負けないように。

吸収してしまう不安以上に、明るく前向きな言葉を生み出していきましょう。

「〇〇なカードですね」に当てはまる言葉を書き出します。

榛原「花くらべ　桜と雀　　柴田是真」

・春の終わりを感じる

・ほかにも雀がたくさんいそう

・雀の鳴き声が聴こえてくるような

・昔なつかしい童謡「雀の学校」を思い出す

・ザザっと粗雑に描いているように見えないこともないけれど、線に勢いがあるということなのでしょうね

・縁側に座り庭を眺める老夫婦が頭に浮かぶ

ホワイトベース

・まったりしたくなる

・体から力が抜ける

・犬と猫は万人受けする鉄板モチーフ

・ある意味、人を駄目にする危険な

・ワンコの放心しているかのような表情がなんとも言い難い

ピンナップコーポレーション

・真っ赤なハイビスカスが迫力満点の

・生命力を感じる

・花にも意思があるとしたら、ものすごく強いエネルギーを感じる

・南国ハワイを想う

・一度見たら、しばらく目が離せなくなる

・がんばる人に送りたい

・だれかを勇気づけたいときに使いたい

＊

窓を開けると、心地いい風が流れてきます。

花粉症シーズンが終わり、一年でいちばん過ごしやすい時季。しばらく晴天の日が続くようで、ありがたく思います。

朝はさわやかなバロック音楽やモーツァルト、昼は鳥のさえずり（YouTube）、夜は子どもの頃に流れていた歌謡曲を聴いています。

歌謡曲大好き。男はとしちゃん、女は中島みゆき。あー、カラオケに行きたい！！

2020年4月22日 09:54

南極大陸からの郵頼便／半年かけて届きました！

テーマ：今日の一通＜届きました編＞

こんにちは、いかが過ごしですか。

南極大陸の昭和基地郵便局経由でハガキが届きました！

差出人さんから許可をいただいたので、ここに全文を掲載します。

投函してくれたのが昨年の10月。南極大陸に運ばれ、昭和基地内郵便局で押印されたのが昨年12月7日。こちらの手元に届いたのがつい先週（今年4月）。
ちょうど半年かけて地球をぐるっと旅してきた貴重なハガキです。

半年前、どんなことを考え、感じていたでしょう...？　ずいぶん昔のことのような気もしますし、つい先日のことのようにも感じられます。

なにがあっても季節はめぐり、やまない雨はない。

そんなことを思うとともに、今この瞬間を大切に過ごそうと、あらためて思いました。

届いたハガキの匂いをくんくん嗅ぎましたが、何も匂いませんでした・笑

ペンギンコーディネートが可愛らしい！！　届く頃合いを見計らい桜の切手を貼っているところが粋ですね。Ｎさん、心より、ありがとうございます。

2020年4月21日 11:33

平常心を保つワーク（4/21）

テーマ：平常心を保つワーク

平常心を保つワーク

今わたしたちにできることは、まず自分を保つこと、そして、身近な人と支え合うことだと考えます。

ポジティブな自分がネガティブな自分に負けないように。

吸収してしまう不安以上に、明るく前向きな言葉を生み出していきましょう。

「〇〇なカードですね」に当てはまる言葉を書き出します。

京都便利堂「鼠のかるた遊び」

・ねずみ年の年賀状

・昭和レトロ、大正ロマン風でもある

・ねずみたちのしゃべり声が聞こえてきそうな

・この「朱赤」はおめでたい色、ありそうでなかなか見ない色の

・実物は官製ハガキサイズより一回り小さいのです。そこもめずらしい

ホワイトベース

・赤ちゃんの手と四つ葉のクローバーが印象的な

・赤ちゃんの手は小さいけれどパワフル

・幸せを予感させる

・不思議と笑みがこぼれる

・気持ちがよくなる

榛原「桜満開　花くらべ」柴田是真実

・桜を見ると心が華やぐ

・美しさ、華やかさ、可憐さ、品の良さ...、いろいろな言葉が浮かんでくる

・ソメイヨシノ、サトザクラ、八重桜、大島桜...、桜の知識を増やしたくなる

・来年の春、どこかに桜を見に行きたくなる

・桜のように、心まで気高くいられるようになりたいと思う

＊

朝ごはんを食べた後すぐに「今日のお昼は何にしよう...？」と何度も冷蔵庫を開けてしまう自分がいます。はぁ...、ため息。

さておき、歌の先生がZOOMを使ってオンラインで歌のレッスンをしてくれるようになり、張り合いが出ています！

わたしも、オンラインで講座を開く準備をしています。

今はできないことが多いけれど、そのぶん、今だからできることも多くありますね。なんでも楽しんで・笑って・元気にやっていきたいです。

2020年4月20日 10:49

平常心を保つワーク（4/20）

テーマ：平常心を保つワーク

平常心を保つワーク

今わたしたちにできることは、まず自分を保つこと、そして、身近な人と支え合うことだと考えます。

ポジティブな自分がネガティブな自分に負けないように。

吸収してしまう不安以上に、明るく前向きな言葉を生み出していきたい。

「〇〇なカードですね」に当てはまる言葉を書き出します。

手紙文化振興協会オリジナル

・幻想的な色合いの

・実際に目にして、記憶に焼き付けたい

・向こうの空に向かって手を伸ばしたくなる

・子どもの頃、初めて補助なしの自転車が乗れた日に見た夕焼けを思い出す

ホワイトベース

・元気が出る

・希望に満ちた

・堂々とした

・チャレンジ精神に満ちた

・冒険心に富んだ

アトリエあうん「月に跳ねる」KEN Shiozaki

・萩と月うさぎ／お月見の時季にぴったりの

・躍動感のある

・この絵を自宅に飾りたい、和室があれば床の間に飾りたい

・斬新な日本画の

・若いエネルギーを感じる

・画家の、このうさぎのように高く飛び上がりたいという意思を感じる

＊

アイルランドでは、この外出自粛期間中、国民にポストカードが２枚ずつ配布された。人に会えない今、手紙を送ろう。そのために、国がポストカード費用とその配達料（切手代）を負担する。...という話を、当協会の講師から聴きました。その講師の友人=アイルランド在住の日本人のブログに、そう書かれていたそうです。

この話に触発され、当協会でも、まずは当協会の講座受講生にポストカードを進呈することをはじめようとしています。

幸い、日本郵便さんはほぼ平常通りに配達してくれるようで、ありがたいです。

自宅の郵便受けに手書きの手紙を見つけたときの喜びは、また格別です。わたしはそのあたりの感覚がすでに麻痺している気もしますが、それでもやはり、郵便配達のない日曜日はどこかさみしく、物足りない感じがあります。

昨日の日曜日は、ヤマトメール便で雑誌が届いており、「あ、そうか。ヤマトさんは日曜日も配達してくれるのか。それもまた大変だ...」と、あらためて感じました。

医療従事者、スーパー勤務の人、配送関係の人...、それぞれがいろいろな思いでストレスと闘っていると思います。

感謝の気持ちをもって、できることを一つずつ！

2020年4月18日 08:56

平常心を保つワーク（4/18）

テーマ：平常心を保つワーク

平常心を保つワーク

今わたしたち必要なことは、自分を保つこと、そして、身近な人と支え合うことだと考えます。

ポジティブな自分がネガティブな自分に負けないように。

吸収してしまう不安以上に、明るく前向きな言葉を発していきたい。

「〇〇なカードですね」に当てはまる言葉を書き出します。

illustration Masako Kato

・カワセミは幸せの青い鳥。幸福を連れてきてくれそう

・子どもに喜ばれそう

・黒目がクリクリっと可愛らしい

・鳥を探しに出かけたくなる

・学童とか、保育園、小学校で使いやすそう

鳩居堂シルクスクリーンハガキ

・しばらく眺めていたいくらい美しい

・堂々とした印象の

・東京駅と桜は相性がいいと感じる

・きっと今日は東京駅も人影がないだろう

・駅=旅行・移動だけれど、これからは駅の役割も変わるのかもしれない

・鳩居堂のファンに送りたい

・このデザインなら桜の時季以外にも使えそう

・旅の記念に使いたい

大浦天主堂　キリシタン博物館

・愛と祈りの

・希望を感じる

・すべての源がここにある

・手元にある中でいちばん一番好きな

・天使の顔が思い浮かぶ

・信じる気持ちが強くなる

・credo in unum deum

＊

春の嵐。シャッター越しに、時折強く雨音が聴こえてきます。

わたしは趣味で声楽（合唱はしばらくお休み）をやっているので、こんな日は歌うのがいちばん。大きな声を出しても隣近所に聴こえません！　朝からしっかり歌いました。

歌の先生いわく、いきなり大きな声を出すと喉を痛めるので、ハミングからはじめるといいそうです。

人と会えない今、やることがないと不安になるので、とにかく日々やることを生み出すよう、協会の講師たちにチャットやZOOMで「あれ、お願い！」「これ、やってもらえます？」とあれこれお願いしまくっています・笑　

みんな、頼もしいです。

手紙を書くのが好きな人は、元来、孤独を好む（=孤独が苦にならない）傾向にあるため、今回のような社会情勢にもさほど弱くないというか...、弱い・強いとはまた別かもしれませんが、なにせ一人時間の過ごし方が上手な人が多いです。

とはいえ、それも日々の予定があるとか、「会いたいときには会いたい人に会える」という前提があってのことですから、わたしはできるだけアンテナを高く立てて、「今、これやろう！」「これがやりたい！」ということを一つでも多く見つけて、一つずつ行動にうつしていくことを、心がけています。

その一方で、たぶん、気を張っているのでしょうか...。なんだかとても眠くて、ここのところ毎日お昼寝しています。

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