平常心を保つワーク。
だれもが猛烈なストレスに襲われている今、わたしたちにできることは、まず自分を保つこと、そして、身近にいる家族や親しい人を守ることだと考えます。
ポジティブな自分がネガティブな自分に負けないように。吸収してしまう不安以上に明るく前向きな言葉を生み出していきましょう。
独自にやっているものですが、よろしければご一緒に。感じる気持ちは自由なので、正解・不正解があるわけではありません。思うままに書き出しましょう。
「〇〇なカードですね」に当てはまる言葉を書き出します。
・初夏を思わせる
・清々しい気持ちになる
・白ワインが飲みたくなる
・オープンテラスのカフェでお茶したくなる
・キラキラした太陽光線が見えるような
・初夏に使いたい
・宝塚の男役のような、さっぱりした感じの美女に送りたい
・医療従事者に送りたい
・拡大してポスターにしてリビングに飾りたくなる
・家の雰囲気が明るくなる
・やさしい音色のギター演奏が聴きたくなる
・傷ついた子どもの心に効きそうな
・見る人の心に"愛"をもたらす
・恋人(がいれば)に送りたい
・気心が知れている友人知人に送りたい
・アートが好きな人に送りたい
・希望を感じる
・背筋がピンと伸びる
・チャレンジする気持ちが湧いてくる
・しっかりしなくちゃ!と思わせてくれる
・地球の大きさを想う
・だれかに見せたくなる
・がんばる人の背中を押したときに使いたい
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初動好調により、増刷が決まったと連絡を受けました。
文字をつづるうち、自分を客観視でき、高ぶる気持ちがおだやかになります。
書く効果は本当に大きいのです。
一つでも二つでも「真似してみたい!」と感じる言葉やフレーズを見つけていただけたら、とても嬉しく思います。