プロフィール

むらかみかずこ

(社)手紙文化振興協会 代表理事
幼少期からの大の手紙好き。
講師育成、企業研修、講演、書籍執筆、手紙アイテム監修等を行っています。

詳細はこちら

むらかみかずこ

メッセージ

ようこそ! 手紙時間ブログへ。

「手紙というと、もらうとうれしいけれど、自分で書くのは苦手だ」
そんなふうに感じている人が多いと思います。

SNSやメール全盛の今だからこそ、手書きの価値が見直されています。
手紙を書くと、感謝や喜びの気持ちが生まれます。言葉力や相手のことをおもんばかる力が養われ、心の豊かさや、ビジネスシーンにおける仕事のやりがい・売上アップにつながります。

このブログでは、大の手紙好きが高じて(社)手紙文化振興協会を立ち上げたわたし、むらかみかずこが、手紙という、いわば「手間のかかる面倒なもの」を「楽しみ」に変えるアイディアやコツを発信していきます。
また、日々書いている手紙の一部、お気に入りの紙、筆記具や切手等をご覧いただくことで、実際に手紙を書くときのヒントにしていただけたら、うれしく思います。

相手のことを想像し、じっくり言葉を選んで文字をしたためる。
それは、なんとも楽しい、胸がわくわくする時間です。

どうぞ、リラックスしながらお楽しみください。

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2020年3月アーカイブ

2020年3月31日 11:12

平常心を保つワーク(3/31)

不安なニュースばかりが飛び込んでくる中、平常心を保つことがいかに大切か、実感しています。

ポストカードは山ほど手元にありますので・笑、これから黙々と続けていこうと思います。
みなさんもよろしければぜひ。感じる気持ちは自由なので、正解・不正解があるわけではありません。思うままに感じる言葉を書き出します。可能なら、手書きを。手書きすると、より強く、言葉が自分の体の中に入ってきます。

「〇〇なカードですね」に当てはまる言葉を書き出しましょう。

20200331-2.jpg
・思わずナデナデしたくなる
・頬がにやけてしまう
・ギュギュっと抱きしめたくなる
・隣で一緒にお昼寝したくなる
・どんな夢を見ているのか? 幸せな夢にちがいないと思える

・小さなお子さんのいるご家庭に送りたい
・猫好きな人に送りたい
・元気をなくしている人に送りたい


20200331-3.jpg
・日本の美を象徴するかのような
・開運効果バグツン
・これからよいことが起きそうな気持ちになる
・空の青さに気持ちが晴れる
・日本人でよかったと、国を愛する気持ちが湧いてくる

・外国人が好きそう
・人生の門出を迎えた人に送りたい
・迷っている人の背中を押すときに使いたい


20200331-1.jpg
・四つ葉のクローバーが印象的な
・気持ちが落ち着く
・紅茶を入れて飲みたくなる
・子どもの頃、公園で四つ葉のクローバー探ししたことを思い出す
・この奥に広がっているであろうクローバーたちに引き寄せられる

・余白にひと言、書きやすい
・保険会社の人たちが(お客様に宛てて)使いやすそうな
・老若男女を問わず使いやすい


当協会の講師たちにも「ぜひ」とすすめました。
特に提出を強制したわけではありませんが、律儀に提出した人には「門外不出★むらかみのヘン顔写真をプレゼント」としたら、早速その写真を受け取った講師から「すごい破壊力」とコメントが届きました。あはは。どういう意味でしょう...? 笑ってくれたのか? おそれられたのか?? 

笑いって、大切ですね。
志村けんさんの訃報にふれ、あらためてそう思いました。合掌。



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2020年3月28日 15:34

頭の中をニュートラルに保つワーク

不安なニュースばかりが入ってくる分、それと同じくらい明るい言葉・よい言葉を心身に吸収するよう心がけています。

当協会の講座の中で、言葉のバリエーションを増やすワークとして、ポストカードを見て「すてき」「かわいい」以外の言葉でそのポストカードを表現するというのをやっています。

たとえば、次のポストカードを見て、それぞれ「〇〇なカードですね」に当てはまる言葉を「すてき」「かわいい」以外で5つ(計15)考えてみます。

20200328-1.jpg
・さわやかなカードですね
・気分がスッとするカードですね
・清々しい感じがするカードですね
・インテリアとして部屋に飾っておきたいカードですね
・小野リサ/ボサノバが聴きたくなるカードですね


20200328-2.jpg
・キュートなカードですね
・顔がほころんでしまうカードですね
・アヒルの顔がすごくチャーミングなカードですね
・じっと見ていて飽きないカードですね
・出産したばかりの若いママに送りたいカードですね



20200328-3.jpg
・春らしいカードですね
・カラフルで明るい気持ちになるカードですね
・希望を感じるカードですね
・桜の次につかいたいカードですね
・使いやすく、持っていると重宝するカードですね


慣れてきたら、数を増やして。少なくとも考えている時間、頭の中がよい言葉や明るいイメージでいっぱいになります。



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2020年3月25日 10:31

胴吹き桜、桜の言葉、雑誌『ミセス』4月号にて監修

こんにちは、いかがお過ごしですか。

ネットニュースを読むと気持ちがふさぐ。小さなことに過敏になっているかもしれない。そんなふうに感じる人も多くいると思います。

体の不調には気づきやすいですが、心は知らず知らずのうちに疲れをためやすいですね。

幸い、季節は春です。
花の色や匂い、日常の小さな幸せを見逃さず、元気に笑顔で過ごしたいものですね。どうかご自愛ください。

20200325-1.jpg
木の幹から咲く桜のことを「胴吹き(どうぶき)桜」と言うそうです。
可愛らしくもありますし、力を込めて一生懸命に花を開こうとする、けな気な、がんばりやさんのイメージもありますね。

後ろにうっすらと見える紅色は、桃の花。

散歩は心の栄養補給タイムです。


桜の言葉

・初桜(はつざくら)/その年にはじめて咲いた桜の花
・桜狩(さくらがり)/「狩る」とは何かを求めること。桜を求めて貼るの山里をたずね、鑑賞すること
・夢見草(ゆめみぐさ)/桜の別名。美しさにうっとり見惚れてついた呼び名
・花筏(はないかだ)/水面に花が散る様子を筏に見立てていう
・夜桜(よざくら)/夜の桜の花
・花明かり(はなあかり)/夜、満開の桜の周囲がほのかに明るく感じられること
・花吹雪(はなふぶき)/散り落ちる桜。「落下」「花の塵」「花屑」ともいう
・花筵(はなむしろ)/花びらを敷物に見立て、その上に座ること
・花嵐(はなあらし)/桜の花が咲くころに吹く強い風のこと。また、風で桜の花びらが盛んに散ること。
・花冷え(はなびえ)/桜の花が咲く季節に一時的に寒くなること
・花曇り(はなぐもり)/桜の花が咲くころの、曇りがちな天気のこと

参考文献:『花の名前』高橋順子(小学館刊)


発売中の雑誌『ミセス』4月号(文化出版局刊)とじ込み付録「短い言葉でも伝わるお礼状の書き方」カラー20ページ弱、監修・取材協力しています。
20200325-2.jpg
当協会の講師が「すごくいい!!!」と熱くおすすめしてくれました。一筆箋や筆記具のページが特に気に入っているそうです。

華やかな誌面を見ていると、それだけで気持ちが上がります。
自宅で過ごす時間が増えますね。この機会にぜひお手にとっていただけたら、うれしく思います。





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2020年3月17日 12:35

カワセミ、励ましのフレーズ、春のアイテム

こんにちは、いかがお過ごしですか。

朝、ワンコを連れて公園を散歩すると、あちこちから鳥の鳴き声が聴こえてきます。小さな体からずいぶん大きな声が出るものです。求愛行動なのでしょうね。

カワセミさん。
わたしの古いiphoneとつたない技術ではこれが限界、、
20200317-0.jpg

わたし自身もまったく影響を受けていないわけではありませんが、今は乗り越えた先を楽しみにしつつ、目標を持ち、知恵を絞って心身の健康を保ちたいと思っています。

一人ひとりがよい言葉をつかえばまわりを励まし、勇気づけることができるでしょう。いずれそれが巨大な力に変わることを願って。


■すぐに使える、励ましのフレーズ

・おつかれさま
 何気ない言葉ですが、相手をねぎらう、やさしさのある言葉です

・大丈夫/きっとうまくいく
 相手に負担をかけないよう状況をみて「大丈夫」「いつもどおり、〇〇さんらしくね」などと言葉を選びましょう

・なるようになる/必ず乗り越えられる
 人生に困難はつきもの。気持ちが強くなる言葉です

・元気を出してください
 シンプルに伝えると、ストレートに胸に響きます

・あせらずマイペースでいきましょう/一歩ずつ前に進んでいきましょう
 追い詰められている人には、ゆとりを持てる言葉を選びましょう。ほかに「無理しないで」「少し休んで」なども

・お手伝いします/手伝いたいです
 困っている相手に心強く思ってもらえるとしたら、自分も嬉しい気持ちになります

・もしよかったら話を聴かせてください/みんなで応援しています
 「ひとりじゃない」「みんながいる」そう感じてほしいと願って声をかけましょう。きっと心の支えにしてもらえますね

・わたしはいつも〇〇さんから元気をもらっていますよ
 「自分には人を元気にできる力があるんだ」と気づくと自信になります。元気を広める言葉です。ほかに「笑顔」「勇気」「やさしさ」なども


**

卒業式など大切な学校行事を執り行えないところは、感謝の気持ちをしたためて送り合ってはいかがでしょうか。
先生から生徒に。生徒から先生に。友だち同士に。先生同士でも。
色紙を使うのもいいですね。


写真は最近、気に入っているものです。
20200317-1.jpg
こちらは日本ホールマークさんからのいただきものです。
20200317-2.jpg



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2020年3月12日 10:37

前向きな表現にあらためる、気遣いのフレーズ

こんにちは、いかがお過ごしですか。
朝から天気がいいとありがたいですね。公園で春を感じています。

20200312-3.jpg
日本在来種のカントウタンポポが咲いていました。よく見るタンポポの約9割は西洋タンポポだと聞いたことがあります。子どもの頃から幾度となく見ていたタンポポにも、色々な事情があるのですね。


世の中が大変なときこそ、声に出して発する言葉、メールやLINE・SNS・チャットで発するときの言葉を前向きな表現にあらためましょう。ほんの少しの心がけで、身近にいる大切な人はホッとします。何より、自分の心も安定します。

【前向きな表現にあらためる】

▲何かと大変です...
◎何かと大変ですが、がんばっています
◎落ち着きませんが、大丈夫。変わりなく過ごしています

▲延期ばかりで、悲しいです
◎落ち着いたら、また一緒に〇〇に行きましょう
◎今回は残念ですが、今は次の機会を願って、そのときを楽しみにしています

▲暗い話題ばかりですね
◎なるべく楽しくお話ししましょう
◎こんなときこそ、笑顔を心がけたいですね


【気遣いのフレーズ】
・元気がない人に
◎体を大事にしてください
◎栄養のあるものを食べて、たっぷり睡眠をとりましょう

・困っている人に
◎お手伝いできることがあれば、遠慮なく声をかけてください
◎わたしでよければ、いつでも話を聞きます
◎〇〇さんの力になりたいです

・体調を崩している人に
◎まずはゆっくり休んでください
◎どうかくれぐれもお大事に
◎一日も早い完治をお祈りしています


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